Kurs für Anfängerinnen Der philippinische Stockkampf ist ein sehr altes Kampfkunstsystem. Sein Ursprung liegt im Schwert- und Messerkampf. Erst durch das Verbot, Waffen zu tragen, wurde diese Kampfkunst zu einem Selbstverteidigungsstil mit und ohne Stock. Dabei liegen die Wurzeln auf vielen der verschiedenen philippinischen Inseln - dementsprechend viele Stilrichtungen und Namen wie Arnis, Escrima und Kali gibt es.
Bezeichnend für diese Stile sind fließende Bewegungen - Abwehrtechniken gehen direkt in Kontertechniken über. Dabei wird die Kraft eines Angriffs aufgenommen, weitergeleitet und gegen den Angreifer selbst eingesetzt. Um dieses zu lernen, werden die meisten Übungen mit einer Partnerin oder mehreren Partnerinnen trainiert. Neben Schlag- und Tritttechniken gehören Hebel und einfache Würfe zum regelmäßigen Training. Viele Selbstverteidigungsformen des modernen philippinischen Stockkampfs (Modern Arnis) können sowohl mit ein bis zwei Stöcken als auch mit der leeren Hand und einer Reihe von Alltagsgegenständen (Schirm, Tasche, Gürtel, Kugelschreiber etc.) ausgeführt werden. Die Stöcke bestehen aus bruchsicherem Rattan, das Produkt eines Palmengewächses, und werden für das Training zur Verfügung gestellt. Außerdem gehören "Schattenformen" zum philippinischen Stockkampf, das sind vorgegebene Abläufe von Angriffs- und Verteidigungstechniken gegen unsichtbare Gegner.
Alle Techniken und Formen werden stets mit rechter und linker Hand trainiert, wodurch der Austausch beider Gehirnhälften gefördert wird. Im Alltag führt dieses Training zu einer entspannten Achtsamkeit gegenüber bedrohlichen oder herausfordernden Situationen.
Dieser Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen ab 15 Jahren. Es ist möglich, zwei Kalenderwochen lang kostenlos mitzutrainieren. Wenn es Ihnen bei uns gefällt, freuen wir uns, wenn Sie in unseren Verein eintreten. Unsere Mitgliedsbeiträge finden Sie hier.
Trainingstermin: Dienstag: 19.00 bis 20.30 Uhr: Frauen, Anfängerinnen Ort: bitte erfragen Trainerin: Petra Westerhove
Kurs für Anfängerinnen 